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StepIn
Baumgartenstrasse 8
6460 Altdorf

21. Aug. 2018 - 2. Okt. 2018, 08.30 - 9.30 Uhr oder 09.45 - 10.45 Uhr (7 x 1 Lektion - jeweils Dienstag)
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilates-Training findet auf der Matte mit oder ohne Hilfsgeräte (Ball, Rolle etc.) statt. Es werden vor allem die tief- liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Kontakt

Pro Senectute Uri
Marianne Arnold

info@ur.prosenectute.ch
Website

Informationen

Organisator
Pro Senectute Uri
Preis
sFr. 130.00
Anmeldung
bis 10. August 2018 bei Pro Senectute Uri Tel. 041 870 42 12 oder info@ur.prosenectute.ch
Name
2018-08-21_Pilates_2._Halbjahr_2018.pdf Download 0 2018-08-21_Pilates_2._Halbjahr_2018.pdf